Snacks saludables y deliciosos

Cuando empieza el hambre los snacks son infalibles, pero que sean saludables y deliciosos es otra historia. Aquí te dejamos ideas nutritivas y deliciosas para esos momentos

Snack saludable
Imagen de THE 5TH en Pixabay

Un snack inevitablemente caerá bien cuando ese vacío tan característico de “tengo hambre” empieza a rondar nuestro estómago sin embargo, antes de que esa sensación se vuelva un monstruo voraz que solo quiere alimentos monchosos y llenos de calorías, es bueno darle algunos snacks saludables y deliciosos para no sufrir las consecuencias. 

Esta vez te compartimos dos de nuestros snacks favoritos que pueden ser una gran opción para tener en el refri cuando sientas ganas de “picar algo” antes de comer. 

Tortitas de avena y calabacita

Las tortitas de avena y calabacita son una opción nutritiva y sabrosa para incluir en tu dieta. Estas tortitas están llenas de fibra, vitaminas y minerales, además son fáciles de preparar.

La combinación de avena y calabacita no solo agrega textura y sabor a las tortitas, sino que también aumenta su valor nutricional. La avena es rica en fibra soluble, lo que ayuda a mantener la saciedad y regular el colesterol.

Por otro lado, la calabacita es baja en calorías pero rica en vitamina C, vitamina A y potasio. Esta mezcla de ingredientes saludables hace que las tortitas sean una opción perfecta para aquellos que desean cuidar su alimentación sin renunciar al sabor.

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Además, para aquellos que buscan una alternativa saludable a las tortitas tradicionales, son ideales para el desayuno, el almuerzo, la cena, y obviamente, como snack porque se pueden adaptar a diferentes preferencias añadiendo especias como pimentón, comino u orégano a la mezcla. Claro que puedes experimentar con diferentes toppings y acompañamientos para personalizar aún más tu plato.

¡No pierdas la oportunidad de probar estas deliciosas tortitas de avena y calabacita! Son una opción saludable y nutritiva que seguramente te encantará. ¿Estás listo para disfrutar de un plato sabroso y lleno de beneficios para tu salud? ¡Sigue la receta aquí y sorpréndete con el resultado!

tortitas de avena
Tortitas saludables. Foto de Elena Leya en Unsplash

Chips de zanahoria, calabaza y berenjena

Si estás buscando un snack saludable que sea crujiente y con mucho sabor, las chips de calabaza, zanahoria y berenjena son la elección perfecta. Estas chips son una alternativa nutritiva a las papas fritas tradicionales y son muy fáciles de preparar en casa.

El calabaza y la berenjena son vegetales con vitaminas, minerales y antioxidantes. Al convertirlos en chips, conservan gran parte de sus nutrientes, haciéndolos un snack delicioso y saludable. Además, al hornear en lugar de freír, se reduce la cantidad de grasa y calorías, lo que los convierte en una opción más ligera.

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Estas chips son perfectas para disfrutar como snack entre comidas o como acompañamiento para tus platos principales. Puedes servirlas con salsa de yogurt, de aguacate, hummus, jocoque o cualquier otra salsa de tu elección. ¡Incluso puedes probar diferentes combinaciones de vegetales para agregar variedad a tus snacks!

Las chips de calabaza y berenjena son una opción saludable y deliciosa que te permitirá disfrutar de un snack exquisito sin sentirte culpable y son una excelente manera de incorporar más vegetales a tu dieta y satisfacer tus antojos de forma nutritiva. ¡Prueba esta receta casera y descubre lo deliciosas que pueden ser estas chips!

snack zanahoria
Foto de Bluebird Provisions en Unsplash

Ahora ya tienes dos opciones más que se pueden convertir en snacks favoritos de chicos y grandes con el plus de ser saludables y deliciosos. 

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